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通讯！月子里能吃火龙果么?对下奶有好处吗?

2023-06-07 11:30:19 来源：南方养生网


(资料图片仅供参考)

坐月子时可以吃火龙果，但是对下奶帮助不大，要注意适量吃点就好。火龙果有预防便秘、贫血的作用，上火的话平时多喝水，多吃蔬菜，不要吃生冷辛辣刺激性食物，也不要吃得太油腻，喝下奶汤的同时摄入别的肉蛋奶蔬菜水果保证营养搭配均衡。

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