(资料图片仅供参考)
你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于自由游泳的技巧与方法视频教程，自由游泳技巧图解这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、1.手的入水点在肩部延长线和身体中线之间，以拇指为主导，斜入水。
2、2.入水后，手、肘、肩继续向前伸展，以拉伸手臂。随着身体的转动，屈腕屈肘，手臂向外向后抓水；手划水至最低点后，旋转手臂向内、向上、向后划水，保持高肘、屈臂的划水姿势。
3、3.当手臂与水平面垂直时，率先加速蹬水，转臂向外、向上、后方划水直至大腿侧，提肘出水。
4、4.出水后，手臂通过空气自然放松地向前移动，保持高肘姿势。然后手放在肩前，领先入水，开始下一个动作。
5、5.手臂在水下划着曲线。从侧面看，手相对于身体的笔画轨迹是“S”型。
6、6.自由式双臂配合有三种基本形式：前交叉配合、中交叉配合和后交叉配合。
以上就是自由游泳技巧图解这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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